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Functional Training – Circuit Training

Functional Training – Circuit Training

Free Fighting Academy

dicembre 9th, 2013

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Da quest’anno la grande novità del Circuit Training!

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Un allenamento adatto a tutti, divertente, dalla breve durata ma dall’elevata intensità.

Un circuito di esercizi di 15-30 minuti con il meglio del functional training mondiale: dal Boot Camp al Military Camp, dal Fit Circuit all’Iron Man Circuit.
Esercizi a corpo libero, con piccoli attrezzi e con l’ausilio di manubri e bilancieri di vari dimensioni.
Tonifica, asciuga, migliora il proprio sistema cardiovascolare generando uno stato di forma completo!
15 minuti pari ad un’ora e mezza di palestra!

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