Elenco Corsi e Servizi

Kettlebell Training

Kettlebell Training

Free Fighting Academy

agosto 20th, 2014

0 Comments

lanierptDa quest’anno arriva in pausa pranzo una grande novità ad arricchire l’offerta di corsi per l’allenamento funzionale e il benessere fisico, il corso di Kettlebell!

kettlebell-woman

Due volte a settimana, il Lunedì e il Venerdì dalle 13, un allenamento della durata di 30/40 minuti circa (pari ad oltre 1 ora e mezzo di palestra pesi classica), tutto basato sull’utilizzo di questo fantastico strumento.

Il Kettlebell, anche noto come Ghiria, è una vera e propria palestra portatile, in quanto consente il dimagrimento, tonificazione e potenziamento fisico.

Adatto a tutti, uomini e donne, e modulabile in base alla scelta del proprio peso (dai 4 kg in su), impareremo tutti i movimenti fondamentali per l’allenamento total body, ovvero di tutto il corpo, più completo ed efficace.

In poche settimane i risultati saranno sorprendenti,e si sarà sempre più stimolati nel miglioramento del gesto tecnico e del peso, il tutto sostenuto da un divertimento e una soddisfazione sorprendenti!

 

 

Comments are closed.